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이마트 트레이더스 마곡점 혈당보조유산균 구매하기 건강검진 결과를 받았다.2년 전 공복혈당이 86 정상에서 이번에는 106으로 공복혈당장애 의심 판정을 받았다.2년간 식습관 생활습관 변한게 거의 없는데 무슨 이유인지는 모르겠다. 술, 담배도 안 하고 커피, 탄산음료도 안 마시고 운동 꾸준히 하고 군것질도 별로 안 하는데 나이 2살 더 먹은게 차이인가? 그래서 그동안 먹던 유산균을 이번에 혈당보조유산균으로 바꾸려고 마곡 이마트 트레이더스를 방문했다.  저번에 방문했을때는 에스컬레이터를 타고 내려갔지만 이번에는 엘리베이터를 타고 지하 2층으로 향한다.  지하 2층 매장에 도착했다. 평일 오전이라 그런지 한가하다. 아직은 한가한 셀프계산대.처음방문 시에는 얼떨결에 이쪽으로 입장을 했다. 여기는 약국이다. 오늘 보니 끝에 매장 입구가 있다.. 건강식품 코너를 ..
실내 가볼만한곳 인천 영종도 BMW 드라이빙센터 방문 인천 영종도에 있는 BMW 드라이빙센터를 다녀왔다.bmw 드라이빙센터는 전세계에서 한국,미국,독일에만 있는 bmw 드라이빙을 위한 공간이다.   운영시간은 화~일요일 : 09:00 ~ 18:00까지(매주 월요일, 추석,설 명절 휴무).입장료와 주차는 무료이고 주차장과 주차 간격이 넓어서 주차하는데 큰 문제가 없다. 도착하면 입구에서부터 방문용건을 물어보는데 그냥 구경왔다고 하면빨간선 따라가라고 알려준다. 사진의 제일 왼쪽선 따라가면 주차장이 나온다.  드라이빙센터 건물. 드라이빙센터 내부 모습. 건물 내부 들어가면 바로 오른편에 있는 미니 전시관.여기 좋은 점은 전시된 차 구경하고, 실내 탑승하고, 이것저것 만져봐도 직원이 신경 쓰지 않아서맘 편하게 구경할 수 있다는 것이다.구경하는데 와서 말 걸고 하면..
이마트 트레이더스 마곡점 둘러보기 5호선 마곡역 바로 옆에 있는 이마트 트레이더스.   보이는 건물이 좌우로 나뉘어져 있는데왼쪽 원그로브 지하 2층에 위치한다. 이마트 트레이더스 마곡점은 서울 강서구 마곡동에 위치한 창고형 할인점으로, 2025년 2월 14일에 그랜드 오픈했다. 서울 강서 지역 첫 창고형 할인점이자 마곡 신도시 첫 대형마트로, 주변 6km 반경 내 약 120만 명이 거주하는 핵심 상권에 위치해 있다. 매장 면적은 약 1만1636㎡(약 3520평)로, 현재 이마트 트레이더스 중 최대 규모입니다. 다양한 로드쇼 공간과 체험 요소를 강화하여 고객들에게 재미와 실속을 제공하고 있다.  또한, 사무용품, 필수 사무용품 최저가 기획, 간식류, 업소용 대용량 냉장고 등 다양한 오피스 맞춤형 상품도 준비되어 있다보이는 건물 왼쪽 지하 ..
자전거 헬멧 고글 교환하기 자전게 헬멧 고글이 잔기스때문에 잘 안 보여서 헬멧을 새로 살까 하고고글일체형 헬멧을 알아보던 중 발견한 고글만 구매할 수 있는 사이트. 문제는 지금 있는 헬멧이 이 회사 제품이 아니라는 것이다.고글만 구매했다가 크기가 다르면 어쩔 수 없이 여기에 맞는 헬멧도 따로 구매해야 한다.사진상으로는 모양과 크기가 비슷한 거 같아서 일단 구매.   고글 분리하기. 제일 바깥에 있는 거 제거하고. 나사 풀고. 고글 분리. 고글에 생긴 잔기스상태. 도착한 고글과 비교.다행히 크기가 맞다. 일체형 고글끼리 서로 호환되나 보다.기존 거는 그냥 투명 고글이었는데 이번에 구매한 거는 변색고글이다.실제 얼마나 색이 변할지는 사용해 봐야겠지만 새것이라 잘 보여서 만족한다.기존 꺼랑  틀린부품이 있는데 크게 문제 없어서 기존꺼 ..
구로구 푸른수목원과 항동철길 산책 일주일 정도 추웠던 날씨가 이번 주 들어 조금씩 따뜻해지기 시작한다.11일(화요일) 다녀온 항동철길과 푸른 수목원의 모습. 항동철길은 서울 구로구에 위치한 철길로, 도심 속에서 자연과 철로를 함께 느낄 수 있는 산책 명소이다. 이 철길은 천왕역에서 시작하여 푸른수목원까지 이어지며, 도보로 이동할 수 있다. 항동철길은 원래 화물열차가 다니던 오류선의 일부로, 현재는 드물게 화물열차가 운행되고 있다. 철길을 따라 걷다 보면 서울에서는 보기 드문 철길 건널목과 한적한 분위기를 느낄 수 있다. 푸른수목원은 서울 최초의 시립 수목원으로, 다양한 테마정원과 2,100여 종의 식물이 심어져 있다. 항동철길을 따라 걷다 보면 자연스럽게 푸른 수목원에 도착할 수 있으며, 이곳에서 여유로운 산책을 즐길 수 있다. 서울에서..
실내 가볼만한곳 국립현대미술관 서울관 관람 https://www.mmca.go.kr/visitingInfo/seoulInfo.do 국립현대미술관국립현대미술관 3개 관을 모두 관람하고자 하는 관람객의 편의를 위하여 무료 아트셔틀버스를 1일 4회 운영하고 있습니다. 1.탑승위치 - 과천 : 과천 솔바람뜰 옆 정류장 - 서울 : 서울 셔틀버스www.mmca.go.kr 서울 실내 가볼 만한 곳인 국립현대미술관 서울관은 서울특별시 종로구 국립현대미술관에 위치한 미술관이다. 이곳은 현대미술의 다양한 작품들을 전시하고 있으며, 한국과 국제적인 예술가들의 작품을 소개한다. 서울관은 특히 현대미술의 다양성과 혁신성을 강조하며, 다양한 전시와 기프트샵, 교육 프로그램 등을 운영하고 있다. 관람시간은- 월,화,목,금,일요일은  10:00 ~ 18:00까지 이고,- ..
화랑대철도공원과 아이와 실내 가볼만한곳 노원스위스 기차마을 노원 스위스 기차마을은 서울 노원구 화랑대 철도공원에 위치한 아이와 가볼 만한 장소이다. 이곳은 스위스의 아름다운 자연과 역사를 미니어처로 재현하여, 아이들과 가족들이 스위스 여행을 즐길 수 있는 곳이다. 주요 특징:미니어처 기차: 다양한 미니어처 기차가 있으며, 버튼을 눌러 움직이게 할 수 있다.디오라마: 낮과 밤이 바뀌는 조명과 효과음을 통해 스위스의 풍경을 경험할 수 있다.유명한 스위스 관광지: 베른 국회의사당, 대성당, 호텔 아울락, 시청, 뮌스터 성당, UN본부 등을 재현하여 공부하기에도 좋다.주차: 화랑대 철도공원에 무료 주차가 가능.운영 시간: 매주 월요일과 설날, 추석 당일을 제외하고, 오전 10시부터 오후 7시까지 운영.입장료: 성인 2,000원, 어린이 1,000원, 노원 구민은 1,0..
국립정동극장 세실마루전망대 유럽감성 포토존 지하철 5호선 광화문역에 내려서 6번 출구로 나오거나 1호선 시청역 3번 출구로 나와서 조금만 걸어가면 만날수있는 세실마루 전망대. 서울도시건축전시관 전망대에서본 서울시청과 대한성공회 서울주교좌성당 모습.나중에 건축전시관도 한번 가봐야 겠다. 로마네스크 건축양식의 이국적인 성당의 모습. 건축전시관 전망대의 모습.전망대라고 하기엔 2층이라서 너무 낮고 그냥 쉼터의 느낌이다. 전망대 올라가기전 주차장 쪽에서 본모습.이국적인 건물이다. 김희준 신부의 흉상과 순교 추모비. 국립정동극장 세실, 세실마루 올라가려면 엘리베이터를 이용해야 한다.세실마루 운영시간은  9시부터 21시까지이고 월요일은 휴무이다.누구나 무료로 이용할 수 있으니 시청이나 덕수궁 오면 한번 둘러봐도 좋은 곳이다. 세실전망대에서 본 덕수궁 모습...
서서울호수공원의 눈오는날 풍경 서서울호수공원은 서울특별시 양천구에 위치한 친환경 공원으로,2009년 10월에 개장했다.이 공원은 옛 신월정수장을 바탕으로 '물'과 '재생'을 주제로 조성되었다.70년대 국민학교시절 여기로 소풍온 기억이 있다. 주차장은 협소하여 주차하기 힘들다.  소리분수: 중앙호수에 위치한 소리분수는 공원 상공을 지나가는 비행기 소리를 감지하여 작동한다.(4월 ~ 10월 사이 10시부터 18시까지 운영) 설연휴 임시공휴일인 눈오는 월요일오전,눈 맞으며 여유를 부리며 산책을 해본다. 열린풀밭: 벤치에 앉거나 자리를 깔고 쉴 수 있는 자유로운 공간으로, 느티나무와 이팝나무 같은 큰 나무들이 있다.  몬드리안정원: 추상화가 몬드리안의 구성기법을 도입한 정원으로, 과거의 기억과 현재의 자연을 조화시킨 공간이다.안쪽에는 몬드리..
실내가볼만한곳 겸재정선미술관, 허준박물관 겸재정선미술관은 서울 강서구에 위치한 미술관으로, 다양한 전시와 강좌를 통해 문화와 예술을 즐길 수 있는 장소다.최근에는 김현철 작가의 개인전 '전신'이 개최되었으며, 이 전시는 조선시대 전통 초상화의 정신을 현대적으로 재해석한 작품들로 구성되어 있다.   겸재정선미술관의 운영시간은 다음과 같다:평일 (화~금요일): 10:00 ~ 18:00주말 (토~일요일), 공휴일, 동절기 (11월~2월): 10:00 ~ 17:00또한, 매주 월요일과 1월 1일, 설날 및 추석 당일은 휴관한다. 겸재정선미술관의 입장료는 다음과 같다:성인: 1,000원청소년 및 군경: 500원단체 (20인 이상): 1,300원또한, 매월 2, 넷째 주 토요일, 설날과 추석 전후일, 어린이날, 삼일절, 광복절, 개천절, 한글날 등은 무료..
아이와함께 실내가볼만한곳 부천 로보파크 https://www.robopark.org/ko/main/index.do 로보파크 국문08월 박물관길위의 인문학 자유기획(다회차)- 여름방학특강 2023-08-17 조회수:488www.robopark.org 부천 로보파크의 운영시간개장 시간: 오전 10:00폐장 시간: 오후 17:00정기휴관일: 매주 월요일/ 1월 1일/설. 추석 연휴 3일 각 회차별 운영시간1회 차: 오전 10:00 ~ 12:002회 차: 오후 12:30 ~ 14:303회 차: 오후 15:00 ~ 17:00소독 및 환기를 위해 각 회차 후 30분간 휴게시간이 있다. 부천 로보파크의 입장료는 다음과 같다:어린이 (만 36개월~초등생): 3,000원학생 (중학생~대학생): 4,000원성인: 5,000원단체 관람객 (20인 이상)의 경우,..
서울 실내 가볼만한곳 서울식물원 온실 서울식물원은 강서구 마곡동에 위치한 도심공원이다. 유료로 입장하는 온실과 주제원이 있지만 그 이외의넓은 호수와 습지원등은 무료로 즐길 수 있다.. 여름에는 그늘이 별로 없어서 주의가 필요하다.  * 운영시간은3월~10월 : 09:30 ~ 18:0011월~2월 : 09:30 ~ 17:00 * 매주 월요일 휴관이고 공원구역은 연중무휴이다.  * 주제원과 온실 입장료.성인(19~64세): 5,000원 청소년(13~18세): 3,000원 어린이(6~12세): 2,000원 단체(30명 이상): 30% 할인  * 무료입장 대상.만 5세 이하 유아 만 65세 이상 어르신 장애인 (중증 장애인의 경우 동반 1인 포함) 국가유공자, 유족 및 기초생활수급자 * 주차요금승용차: 10분당 200원 중형차(승합차): 10분당 ..
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